 | Śniadanie: Płatki jęczmienne na mleku 400ml (1,7) Chleb żytni ciemny 70g (1) Chleb pszennożytni 30g (1) Masło 10g (7) Szynka dr 70g ( 1,6,7,9,10,11,12) Sałatka z roszponki z mozzarellą i pomidorem (7) Kawa 250ml (1,7) |
 | Obiad: Zupa koperkowa z lanym ciastem 400ml (1,3,6,7,9) Stek z cebulą 100g (1,3,6) Ziemniaki 200g Sałatka obiadowa 50g Surówka z kapusty pekińskiej z olejem120g Herbata z cytryną 250ml |
